あなたも恋愛依存症かも…いずれ破局する12の傾向

恋愛依存症…それは、交際相手あるいは恋愛そのものに執着し、不安になり、最終的には日常生活に支障をきたしてしまう状態に陥ることを示します。

　恋愛依存症を抜け出さない限り、恋愛が上手くいかない…という噂もちらほら。しかも、紅蜘蛛恋愛依存症になっている方のほとんどは、自覚がないといいます。

　聞けば聞くほど恐ろしい恋愛依存症。あなたは大丈夫でしょうか？

　今回は　LCラブコスメが運営する「ラブリサーチ」が会員女性を対象に行った、『恋人に依存していると感じた瞬間はありますか？』というアンケートの結果を元に、みなさんが思う「恋愛依存症」の特徴をピックアップしましたので、ご自身が恋愛依存症になっていないか、ご参照いただければと思います。

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Q．恋人に「依存してる」と感じた瞬間はありますか？

・ある（125名）
・ない（29名）

回答時期:2014-06-25～2014-07-25
総回答数:154名
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◆辛いことがあるとすぐ彼に会いたくなる

　アンケート結果で最も多く見受けられたのは、

・「辛いことがあると真っ先に彼に電話する」
・「寂しいときや辛いこと黒倍王があると声が聞きたくなる」
・「ショックなことがあると傍にいてほしいと思う」

　という場合に「依存しているかも」と思っている方が多いようでした。しかし、この程度であれば、さほど問題はないでしょう。むしろ彼の声を聞いて「よし、頑張るぞ！」と辛いできごとを乗り越えられるのであればいい関係だと思います。

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　問題なのは、

チェック1：「彼に頼り過ぎてしまう」
チェック2：「彼に愚痴をいっぱい聞いてもらわないと気が済まない」

　というように、なんの解決にもならないのに彼に泣きついて「よしよし」と言ってくれるの待ち…のような「甘え」の関係性になり過ぎてしまうことです。

　ある程度は「やるときはやる」しっかりした一面のある女性でいないと、彼もやがて愛想をつかせてしまう可能性が高いでしょう。男性は頼られると嬉しいなんて話もありますが、頑張らない女性は魅力的ではなくなってしまうのでは？ と筆者は考えております。

◆連絡が来ないと不安になる

　次に多かったのが、

チェック3：「彼となかなか連絡がつかないと不安になる」
チェック4：「彼からLINEが来ていないか頻繁にスマホをチェックしてしまう」

　など、離れているあいだに連絡がないと不安になるというもの。つまり、彼が女性用媚薬自分とは別行動しているあいだに何をしているのか気になるということではないでしょうか。

　確かに、職場に女性がいたら彼も女性と話すこともあるでしょう。接待で、女性のいるところに行くかもしれません。でもあなたは彼のパートナー。彼はあなたを選んだのです。そうやってあなたが自信を持つことで、連絡がなくても不安にならないかもしれませんよ。

◆彼に相談しないと決断できない

　特に普段から優柔不断な方に多いかもしれませんが、以下のような意見も多かったです。

チェック5：「着て行く服ですら相談しないと決められない」
チェック6：「彼の言う通りにばかりしている」

　ここでいう相談というのはどうやら彼から支持を仰ぎ、彼の言う通りにするということのようです。彼から嫌われたくないから彼の言う通りにしよう、彼の望む行動を取ろうという気持ちの表れかもしれません。

　そのような気の遣い方をしていると、やがてあなたの方が精神的に辛くなってしまうかもしれません。少しくらい彼の意向とすれ違ったって、あなたと彼なら乗り越えられるはず！ 自分をもっと信じてあげてくださいね。

◆彼との約束を最優先する

　チェック3と同様に彼に嫌われたくないという心理状態から来ていると考えられますが、以下のような回答も多く見受けられました。

チェック7：「友達と約束してても、彼とのデートを優先させてしまう」
チェック8：「彼に会えるように仕事を選んでいる」
チェック9：「仕事の休みを彼に合わせようとしている」

　もちろん、彼と休みを合わせてデートをするのは当たり前なのですが、この場合の「彼に合わせる」の意味は「生き方を彼に合わせようとしている」ということのようです。

　たとえばあなたが仕事の日でも、彼の仕事が休みになったら自分も休みにしようと奮闘する、友達との先約があってもキャンセルして彼との約束を最優先にする…そんな行動に心当たりのある方はご注意ください。

　交際するにあたって、同じ時間を共有することは大切ですが、実はそれと同じくらい、別々の時間を過ごすことも大切なのですよ！

◆彼のことばかり考えてしまう

　気持ちは分からなくもないのですが、やはり危険信号と捉えた方がよいのが以下のようなケースです。

チェック10：「彼のことを考えると、仕事も何も手につかない」
チェック11：「離れていると尋常でないくらい不安になる」
チェック12：「彼に会えないと抜け殻になってしまう」

　好きな人のことを常に考えてしまうのは決して悪いことではないのですが、恋愛依存症になると、日常生活に支障をきたすレベルになってしまうようです。

「あなたがいないと生きていけないの！」とか「あなたがいないと何も手につかないの！」という言葉は確かに嬉しいのですが、本当に働きもせず、家事もせずにいたら、彼は離れて行ってしまうでしょう。彼のことが好きだからこそ、仕事を頑張る、家事を頑張るというポジティブな方向に気持ちをシフトさせることが大切です。決して恋する気持ちをネガティブな方向に持っていかないように気をつけてくださいね。

　いかがでしたか？ 依存症にならないために大切なのは、あなた自身が自分に自信を持つこと、彼を信じること、あなたがより自分磨きを怠らず、輝いていられるように明るく過ごす、ということでしょう！

「自分をもう愛してくれない人」を忘れる方法

そう、あなたは「愛する人がもう自分のことを愛してくれない」という現実に直面してしまいました。それでも、まだその人のことを考えずにはいられません。思わずその人のもとに馳せ参じてしまいそうなぐらいです。

ラジオから流れてくる曲を聞くとその人のことを思い出してしまいます。映画を観るとなおさらです。さあ、どうやってこれを乗り越えたらいいのでしょうか？　今回は、そんな失恋の乗り越え方を媚薬 女性用ご紹介します。

1．思い出を反芻しない

幸せだったころのことを思い続けると過去に執着してしまいます。頭の中で何度も何度も、良い思い出を反芻するのはやめましょう。

その人は、過去にあなたを愛したことはあっても、今はもうその愛は冷めたのです。過去のことを考えるのはやめましょう。いつかまたその人と幸せになれるかもしれないと想像するのもやめましょう。もう2人の関係は終わったのです。あなたが前に進むにはこれを受け入れなくてはいけません。



2．その人を思い出させるものは捨てる

その人のものは何であれ、あなたが持っていると思い出と同じく、堂々巡りに陥るもとです。その人には自分の物は持ち去ってもらい、その人の画像や写真は全部捨てましょう。

その人からもらったTシャツをとっておいて着たりしていてはいけません。その人を思い出させるものは焼いてしまったほうが良いかもしれません。



3．「ただ1人の運命の人」などいない

誰にでもたった1人、赤い糸で結ばれた運命の人がいるという神話には見切りをつけましょう。海にはたくさんの魚がいるように、世の中にはたくさんの人がいて、ほとんどの人は、本当に結ばれる人を見つけるまでに複数の人と付き合います。

これも人生経験の1つであって、どの人との関係からも学ぶことがあるからこそ、究極の相手がうまくえらべるようになるのです。
 

4．堂々巡りはやめる

「ただ1人の運命の人」など存在しないのですが、心の中で何度も紅蜘蛛繰り返し考え続けるべきでないことがほかにもあります。

「彼女（彼）なしでどうして生きていけるだろう」
「この先、彼女（彼）以外はもう愛せない」
「何を見ても聞いても彼女（彼）のことを思い出してしまう」

こういうことを考え続けるのは自滅への道であり、堂々巡りに陥って前に進めなくなるだけです。未練がましく思い続けるのをやめれば、失恋の乗り越え方がわかってきます。



5．傷ついた自我を意識する

失恋であなたの自我は傷ついています。それがわかると、自我を癒したり、失恋したのは自分のせいだと感じるのをやめる力が備わります。

別れた恋人のほうがこの失恋の原因であり、そのことがあなたの自我を傷つけているのです。これはあなたが悪いわけではありませんし、あなたの人間性の問題でもありません。相手が別れると決めただけのことです。これを意識すれば、前に進んでもう一度自分らしい暮らしを取り戻せるでしょう。



6．別れた恋人に会うのを避ける

別れた恋人が来るとわかっているところに行くのは、特にこんなときは絶対に避けるべきです。どんな黒倍王にその人に会いたいと思っていても、会えば相手を忘れられなくなり、「もし～していたら」というシナリオを演じ続けるだけです。その人が来るとわかっている場所には行かないようにしましょう。

別れた恋人への愛着を絶つにはどうしたらいいのか悩んでいるなら、ここでご紹介したコツが役立つかもしれません。今すぐ実践してみると、気分がマシになるでしょう。

愛の心理学を理解すると、辛い過去を捨てて前進するのが楽になります。

女子に100人聞いた、スキー場での「ときめきポイント」ベスト5

「運動神経のない自分がスキーやスノボでモテるなんて……」と思う男性もいるだろうが、実は女子がスキー場で見ているのは、気遣いや優しさを感じさせる仕草。

　20～30代の一般女性100人にときめくポイントをアンケート調査三便宝したところ、特に目立ったのは、「超初心者の私を気遣って『俺もここで滑ろうかな』と言ってくれて嬉しかった」（24歳・医療）、「一緒に滑るとき、無理のないコースを選んでくれると好感度大」（29歳・広告）など、コース選びに関するもの。36票とダントツで、選択を誤ればこの時点でモテの道が閉ざされかねないほど重要なポイントだ。

　スキー場では荷物が多くなるだけに、2位は「重い荷物を車からサッと出し入れしてくれるとカッコいい」（27歳・営業）という意見が21票を集めた。「移動のときにさりげなくボードを担いでくれると男らしくて最高」（20歳・大学生）など、男らしさを見せるなら、このタイミングがベスト。

　3位は疲れへの気遣いの言動で、「『疲れた？』『体痛くない？』と小まめに聞いてくれると嬉しい」（19歳・大学生）、「先に滑り降りた彼が『休もっか』と言いながら板を運びに来てくれて癒やされた」（28歳・商社）狼1号などの声があった。

　また、リフトの乗り降りもモテ仕草が集中。「降りるときに『降りるよ。せーのっ！』と合図をくれて優しさを実感」（30歳・IT）、「リフトを降りて集合場所で手を振っている姿がなんかカワイかった」（25歳・フリーター）という意見があり、優しさをアピールしつつ、自然な流れで接近できそうだ。

　滑り方を教える仕草は5位でようやくランクイン。教えるといっても、「転んだときに根気強く起き方を教えてくれた」（26歳・ 金融）など、“コーチ”ではなく、“ヘルプ”を意識することが重要だ。

　ウインタースポーツが満喫できる季節だが、モテるためには我慢が必要なようだ……。

＜男のモテ仕草ベスト5 ～スキー場編～＞

●1位…初心者向けのコースで一緒に滑ってくれる
テク自慢より優しさを優先。自分の滑りを満喫するのは彼女が休んでいるときにすべし

●2位…荷物を降ろすとき人の分も出してくれる
ボードをはじめ重いものを持つ場面は多いので、そこは男らしさアピールのチャンスだ

●3位…疲れ具合や怖くないかなど積極的に声を掛けてくれる
休憩は女性の体力に合わせて取るべし。疲れ具合を聞くだけでも好感度はアップする

●4位…リフトから降りたときに集合場所で手を振っている

●5位…ゆっくり辛抱強く威哥王滑り方を教えてくれる

― 女子100人がときめく［冬のモテ仕草］ ―

嵐・櫻井翔、堀北真希との「熱愛完全否定」は不自然!? 異例の対応を怪しむマスコミ増加中

■渡哲也、野村克也元監督の“重病疑惑”

C　去年後半あたりから、やたらと元楽天ゴールデンイーグルス監督・野村克也氏の“重病疑惑”が取り沙汰されています。

A　妻のサッチーこと野村沙知代は何度か直撃を受けているけど、必ず否定しますよね。二度も入院しているのに「病気じゃない！」と。

B　俺はガンだって聞いたけど。芸能人ってスポンサーの都合媚薬 女性用とかもあるから、準備が整うまで発表できなかったり、いろいろ面倒なんだろうけど、サッチーの場合は「とにかくマスコミが気に入らないから」というオーラをつい感じてしまう。

C　同じく重病説だと、渡哲也も年末からちょっと騒々しいですね。

B　映画版『西部警察』の制作がストップしてて、よくわからないタイミングで映画『あぶない刑事』が来年復活というニュースが出たしね。渡重病説も、事務所が完全否定しているけど。

A　知人の医療関係者が言っていたんですが、渡の担当医は親しい関係者に「ちょっとしばらく公の場には出られない」と話しているそうです。

C　それってもう、何かしら病気であることは間違いないってことじゃないですか？

B　いずれにせよ「火のないところに煙は立たない」だよね、今回の場合は。新年会もなぜか行われなかったし、マスコミが疑い始めるのも当然だよ。本当に何でもないんなら、記者会見に出てくるなりすればいい話で。

C　お2人とも、容態が気に掛かりますね。

■『めちゃイケ』終了回避はギリギリだった

A　そろそろ年度始めということで、大掛かりな改編や力の入ったドラマの事前情報も多く、テレビ界は盛り上がっています。

C　『関ジャニの仕分け∞』（テレビ朝日系）の終了、ラジオだけれど『紅蜘蛛福山雅治のオールナイトニッポン』（ニッポン放送）の終了も話題になっていますね。4月クールの新ドラマだと、山下智久の『アルジャーノンに花束を』（フジテレビ系）に注目している業界人は多いよ。

B　バラエティだと、去年末くらいから『めちゃ×2イケてるッ！』（同）の終了説が飛び交っていたよね。

A　実際に打ち切りスレスレって話ですよ。今季は何とか持ち越せたようですが、4月終了説は相当根強いものでした。

C　やっぱり視聴率ですか？

A　そうですね。昨年のフジの千人規模の大人事によって、プロデューサーに片岡飛鳥氏が復帰していますが、それでも今年は1ケタ後半台をウロウロしているという。

B　『めちゃイケ』の打ち切り説は、9月の改編でも話題になりそうだね。終了説といえば、江角マキコMCの『私の何がイケないの？』（TBS系）も一時期ザワついてたよ。
C　やはり、長嶋一茂宅への“落書き騒動”の余波ですね。

B　それともう1つ、江角の騒動とは直接関係ないんだけど、TBSの新入社員が局内のトイレで自殺したという話、知ってる？

A　それって公になってるんですか？

B　「東京スポーツ」だけ報じていたけど、新人研修を終えたばかりの男性社員が、局内で“パワハラ”にあったって話で。江角とは関係ないんだけど、その亡くなったEという社員が、『私の何がイケないの？』のADだったそうです。

C　まったく初耳です。

B　あの番組、そんな事件も重なっていたなんて、終了説が出回るのは当然の流れだよね。

A　局内での自殺だと、フジやNHKも話題になったこともありましたが、一体TBSで何が起こっているんでしょうか。

■嵐・櫻井翔＆堀北真希「ない話ではない」？

A　最後にジャニーズネタを1つ。1月放送の『櫻井有吉アブナイ夜会』（TBS系）に堀北真希がゲスト出演して、「これでもか！」というほど熱愛報道を否定していました。

C　これも東スポの報道ですよね。仲間内のパーティーに堀北を同伴した櫻井は「俺の彼女」と紹介していたという話で、一面を飾っていました。

A　櫻井は番組内で、「最初に言っておくと、なんもない」と全否定。完全にネタにしていました。堀北は、ほとんどしゃべっていませんでしたね。

B　でもこの2人って、「実はまったくないわけではない」ってうわさも聞くよね。一体どっちが本当なんだろう？

A　やっぱりそうですか？　僕もあながち間違いではないという話は聞いていたので、あえてネタにしていることで逆に怪しいと思ったんですが。

C　わざわざドラマの番宣ゲストに堀北を呼ぶ……っていう構図自体、不自然でしたしね。ジャニーズがこういう対応をすること自体も珍しいです。

B　ファンは納得させられるかもしれないけど、マスコミの関心を逆に煽っちゃったと思う黒倍王。これで撮れたら大スクープだからね。

A　とはいえ証拠もないし、新宿二丁目とか、身内のパーティーで見たといった怪しい目撃情報くらいしかないんですけどね。

B　そこをなんとかできればね。ジャニーズ事務所自体、ここのところ「週刊文春」（文藝春秋）のメリー喜多川副社長インタビュー掲載から、どうも慎重になってるみたいで……とにかく各タレントとも粛々と芸能活動に勤しんでる印象。

A　こういうときこそ、ハデな話が舞い込んだ方が相乗効果で盛り上がるんですけどね……というわけで、今回はこの辺で。

坂東三津五郎さん 家族の病室に入れなかった“最後の恋人”

「元奥様の寿ひずるさん（60）や近藤サトさん（46）も参列されていなかったそうですが、A子さんの姿もお見かけしなかったですね……」と語るのは、三津五郎さんの知人だ。2月25日、膵臓がんで死去した坂東三津五郎さん三便宝（享年59）の葬儀・告別式が、東京・青山葬儀場で営まれた。この知人がいうＡ子さんとは、三津五郎さんの“最後の恋人”だった女性だ。彼がＡ子さんと初めて会ったのは、3年前の12年のことだった。

「青山で行われたホームパーティに、三津五郎さんとＡ子さんが来ていました。三津五郎さんは、Ａ子さんを『彼女です』と紹介してくれました。服装も顔立ちも華やかで、40歳くらい。170センチほどの長身で、顔はほっそりしていましたが、胸が豊かでグラマラスでした。職業を伺うと、以前はキャビンアテンダントだったとおっしゃっていました…」

　‘12年10月、三津五郎さんは国立劇場大劇場で『塩原多助一代記』で主演を務めている。狼1号ここにも、A子さんの姿があったという。

「このときＡ子さんは着物姿で、ごひいき筋というのでしょうか、お客たちに挨拶していたのです。Ａ子さんがプライベートだけではなく、仕事面でも三津五郎さんを支えていることを知りました」

　だがＡ子さんの存在は一部の友人たちの間では“公認”だったとはいえ、元妻たちや三津五郎さんの仕事関係者でも知らない人間のほうが多かったようだ。三津五郎さんの所属事務所にＡ子さんとの関係について取材したところ、「三津五郎さんはとても魅力的な男性でしたが、“特別な関係”の女性がいたとは聞いていません」という答えが返ってきた。

　‘13年夏にすい臓がんが発見されてからも、手術を経て一度は復帰した三津五郎さん。その支えになっていたのがＡ子さんの存在だったという。だがそんな最後の恋は“悲愛”に終わる運命にあったともいえる。

「2回の壮絶な離婚経験で、三津五郎さん自身が懲りていただけではなく、威哥王3人の子供たちもお父さんに近づく女性に対して警戒感を隠しませんでした。彼も『結婚はもういいよ』と語っていましたね」

そして今年1月には三津五郎さんは再入院。家族が最後の貴重な時間を過ごし始めた病室には、Ａ子さんも立ち入ることができなかったのだ。25日の葬儀場でＡ子さんの姿は目撃されなかったというが、どこかで1人三津五郎さんとの別れをかみしめていたはずだ。

抗酸化作用でアンチエイジング カボチャと牛肉のドライカレー他

カボチャは緑黄色野菜の一つ。βカロテンやビタミンＣ、Ｅが多く含まれます。これらは抗酸化作用があり、媚薬 女性用一緒に取ることでお互いの抗酸化作用を助け合うので、カボチャは一度に効率よく栄養の取れる野菜といえます。

　私たちの体は酸化によって老化が進むので、カボチャはアンチエイジングに欠かせない野菜ともいえます。そのほか、余分な塩分の排泄（はいせつ）を促すカリウムや、便秘や生活習慣病の予防・改善に欠かせない食物繊維も多く含みます。

　カボチャは丸のままなら、風通しの良いところで２カ月ほど保存ができます。カットされたものは、ワタから傷むので、ワタをとって切り口をラップでピッタリと覆い、冷蔵庫の野菜室で保存します。

　また、用途に合わせて切り、冷凍保存しておいてもよいでしょう。煮物なら３～４センチ角、汁物用なら適度な厚さのいちょう切りなどにして冷凍し、使うときは、凍ったまま煮立てた煮汁に入れて料理します。解凍してから使うと、紅蜘蛛水っぽくなり煮崩れてしまいます。

　今回のドライカレーも、あらかじめ切って冷凍しておいたものでも作れます。その際は、作り方〔２〕で水を加え、煮立ったところに冷凍のままのカボチャを加えます。 　

　仕上げに加えるガラムマサラは、インドの家庭料理では欠かせないミックススパイス。ガラムマサラには、こしょう、チリペッパー、クミン、シナモン、カルダモンなどのスパイスが入っています。ふだんのカレーや炒め物、肉や魚の下味などに使うと、スパイシーな風味に仕上がります。ガラムマサラがない場合は、持っているスパイスを少し加えてみてもよいですね。（文：管理栄養士　牧野直子／撮影：田中幸美（さちみ）／ＳＡＮＫＥＩ　ＥＸＰＲＥＳＳ）

　■まきの・なおこ　料理家、管理栄養士、ダイエットコーディネーター。「スタジオ食」代表。１９６８年、東京生まれ。女子栄養大学卒。おいしくてからだに優しく、元気になるレシピ、健康的なダイエット方法まで提案し黒倍王、幅広く活躍中。著書も多数で、近刊は「冷凍保存のきほん」（主婦の友社）、「はじめてのシニアの健康スムージー」

もずくの五目ナムル “ヌメヌメ”が胃を修復する

突然ですが「フコイダン」という成分を知っていますか？　これはワカメやコンブ、もずくなどの海藻類に含まれているいわゆる“ヌメヌメ成分”のこと。近年、とても注目されていて、がん細胞を自己消滅に導く作用、ピロリ菌の胃表面への定着を防ぐ作用をはじめ、抗コレステロール作用、血液の凝固阻止作用、血圧上昇の抑制作用など、体内環境を改善する三便宝さまざまなパワーを宿しているといわれています。

　今回ご紹介するのは、そんなフコイダンのパワーを最大限に引き出すもずくのレシピ。抗がん作用の強いニンジン、免疫機能を強化するにんにくを併せて使い、彩りもきれいに、毎日食べても飽きることのないおかずに仕上げました。

　また、もずくは加熱することでフコイダンが体内で使われやすくなり、弱った胃を修復する効果が上がります。さらに野菜を蒸すとかさが減るので生野菜より量を多く取ることができるのです。

　栄養成分を逃さないのは電子レンジ活用のポイントです。狼1号もちろん“超時短”で完成するので食卓を豊かにする「もう一品」としてもご活用ください。

【材料・２人分】
ニンジン　２０ｇ
ほうれん草　４０ｇ
もやし　１００ｇ
生もずく　８０ｇ
［Ａ］鶏ガラ（顆粒だし）　小さじ１
　　　しょうゆ　小さじ１／２
　　　ごま油　小さじ１
　　　おろしにんにく　１片
［仕上げ］いりごま（白）　小さじ１

【作り方】
１　もずくは洗って水気を切り、２～３ｃｍの長さに切る。ニンジンは皮をむき威哥王、薄い千切りにする。ほうれん草はよく洗い４ｃｍ幅に切る。もやしはさっと洗い、ざるにあげ、水気を切っておく。にんにくはすりおろす。
２　耐熱皿にニンジン、ほうれん草、もやし、もずくの順に入れ、軽くラップをかけて電子レンジで６００ｗで３分加熱する。
３　熱々のうちに［Ａ］を合わせる。
４　器に盛り付け、いりごまをふる。